熱中症が増えてきます!!
５月はからだを動かすと気持ちのいい季節です。でも、急に暑くなった日は熱中症に要注意⚠
この時期は、まだ、からだが暑さに慣れていないため、いきなり激しい運動をすると熱中症の危険があるのです。

熱中症予防ポイント
・こまめな休憩と水分補給
・睡眠をしっかりとる
・朝食を食べる
・疲れているとき、体調が悪いときは無理をしない

名古屋ラグビースクール の保護者に、保健室の先生がおられます。体調管理についての注意点を教えていただき、「保健室だより」として、毎週、木曜日か金曜日に発信してまいります。初回の今回だけ、水曜日の情報提供です。