【保健室だより８】睡眠

熱中症を予防しましょう!!

その〇〇不足!! 熱中症の危険あり❕

睡 眠 不足．．．

熱中症を予防するには汗をかいて体温を下げることが大切!! 睡眠不足だと、汗をかく機能がうまく働かなくなってしまいます。

毎日、十分な睡眠をとりましょう。

名古屋ラグビースクールの保護者のお一人に保健室の先生がおられます。体調管理についての注意点を教えていただき「保健室だより」として週末の練習前に発信してまいります。